Toca cuidarse, nos ponemos a dieta

lunes, 6 de junio de 2011

Hola,  creo que es el momento de ponerme en forma, y para ello he decidido seguir un libro, y llegar a la boda de mi hermano con algunos kilos menos.

nos cuidamos

El libro es "Estupenda en 9 semanas y media" de Juan Rallo y Almudena Cid.

9788467035780


Me motiva mucho, ya que la dieta es fácil de llevar, y es para realizarla con deporte, con lo que he vuelto a la piscina. Mi objetivo serían 10 kilos, pero no se si lo conseguiré, porque muchas veces soy muy vaga, y no comemos correctamente.


Y tu, utilizas algún libro o algún sistema para ponerte en forma??

Saludines y buen día...



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