Que dar de comer a tu bebe

lunes, 18 de febrero de 2013

Hola, hace unas semanas os conté algo sobre la nutrición de los bebes aquí... hoy os voy a poner algunas papillas y purés que le hago yo a mi niño... ya que a mi me pasa, que muchos días ya no se que hacerle, para que tenga una dieta variada, teniendo en cuenta que se pasa mucho tiempo comiendo lo mismo, hasta que se pueden ir introduciendo otros alimentos...

odio estar embarazada
Por cierto, mi bebe (7 meses ya), ya tiene fuera los dos paletinos... (hace un mes le salieron los de abajo, y ahora los de arriba...), que bien... dentro de nada ya le puedo dar bistecs....

Vamos a las papillas de frutas (a partir de los 5 meses más o menos):

  ♣ Papilla de frutas (la inicial): medio plátano, media pera, media manzana y media naranja. Yo le doy la naranja esprimida, porque en la papilla no le gusta (pero esto es como todo, vais probando con vuestro bebe). En cuanto veis que se come la papilla entera, ya podéis ir metiendo la pieza entera.A mi de primeras no me la comía, y le echaba un cacito de cereales (el que le echas a la leche), y así empezó a comerla.

  ♣ Papilla con más frutas: como es muy aburrido darle siempre esa papilla (se pasa muchos  meses comiendo papilla), pues se le van añadiendo nuevas frutas. Bueno las frutas dependen de la temporada, pero eso se le puede sustituir unas frutas con otras... por ejemplo ciruelas, nectarinas, melón, piña, mandarinas, ... yo por ejemplo le hago un día con plátano y otro con piña, para que cambie el sabor... la de nectarina a Carla le encantaba...

  ♣ Papilla no sólo fruta: a parte de las frutas, yo a la papilla de Sergio ya le echo dos galletas María (en vez del cacito de cereales), y le he empezado a añadir un quesito. Además después de la papilla le doy medio yogur (de esos de mi primer danone, o de nestle, pero de los que hay para ellos...ya he empezado a darle yogur desde el 6º mes), e incluso a veces se lo he metido en la papilla... porque a Sergio de momento no le va mucho el yogur...

  ♠ Recomendación: no dar estos primeros meses melocotón, fresas y kiwis ya que son potencialmente alergenicos.


Vamos a los purés de verduras (a partir de los 6 meses más o menos):

  ♣ Puré de verduras: 1 patata, 1 zanahoria, y puerro.Este será el puré inicial, yo se lo dí una semana...sería como el pistoletazo de salida, para que tu bebe se acostumbre a esa nueva textura, y a comer con cuchara...

  ♣ Puré de más verduras: que verduras le puedo dar a mi bebe? patata, zanahoria, puerro, calabacín, judías verdes, calabaza (no recomiendo mezclarla con las zanahorias, saldría un puré muy dulce), repollo,tomate, cebolla,....

  ♣ Puré de verduras y carne: a parte de las verduras elegidas para ese día, lo que yo hago es de una carne cada día o cada dos, y voy variando: pollo, ternera o cordero.

  ♣ Puré de verduras y legumbres: a partir del 7º mes, se le puede empezar a añadir legumbres al puré, por ejemplo un puñadito de garbanzos, de lentejas, un poco de arroz.

  ♣ Puré de verduras y pescado: a partir del 9º mes, sería igual que con la carne... las verduras elegidas y pescados blancos: lenguado, merluza, ... se cocerá a parte, y se le añade a las verduras. Se le empezará a meter media yema de huevo cocido.


   ♠ Recomendación: no dar hasta los 10 meses espinacas, nabos, remolacha, y acelga por los nitratos. No echar sal, echar un chorro de aceite de oliva.

En la web de Peque Recetas, tenéis algunas recetas según edades que os pueden servir para guiaros un poco, y varias algo la dieta de vuestro bebe, ya que estos primeros meses de introducción de alimentos es muy aburrido, y muchas veces ya no se sabe que hacer para variarle la dieta... 

Saludines y buen día...

2 comentarios :

  1. uf la verdad que las comidas de los peques se hacen muy monotonas!!! como hay que usar un chorrito de aceite en las comidas lo q hacia para q no toda la comida supiese igual era pochar un poco la cebolla y el tomate juntos y despues metia en la olla el resto de las verduras,así cambiaba un poco el sabor de las comidas.
    besitos

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    1. buena opción también... es que yo llevo un mes... y ya estoy deseando meterle pescado... poco a poco...se agradecen los trucos de otras mamas...

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